为什么绿色能保护眼睛？ 更新时间：2022-09-28 来源：河南爱视力官网 作者:眼贴事业部
过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重；红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67％，黄色反射是65％，绿色反射是47％，青色只反射36％。由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。比如，青草和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少因强光对眼睛所产生的耀光。
眼睛在看不同颜色时睫状肌的调解程度不同，看黄色时会直接对焦在视网膜上，看红色时则对焦在视网膜的后方，需要睫状肌更用力的调解，才能把焦点拉到视网膜上。而看绿色时则对焦在视网膜前面，睫状肌比看黄色时更放松，成像也在视网膜之前，可以放松眼睛的调节功能，减轻眼睛疲劳。所以，在紧张的学习或工作之后，在窗口眺望一下远处的绿色树木，能够有效缓解眼睛疲劳。
如今，大多数人由于工作需要，面对电脑的时间越来越长，为了保护我们的眼睛，也可以将文档颜色设置成淡淡的豆沙绿。
手把手教你如何设置“保护色”
第一步：在桌面空白处点击鼠标右键，选择个性化。
第二步：在弹出的窗口中选择“窗口颜色”
长期面对电脑的朋友可以根据以上方法设置一下“保护色”，还可以在电脑旁放一些绿植，来减缓长期工作带来的眼睛疲劳。
除了绿色和青色之外，看看同属于冷色系的蓝色，也能减缓眼部的疲劳症状。建议大家工作之余多去户外走走，看看青山绿水，看看蓝天，让眼睛在一个舒适的环境中好好放松一下。
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