红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；
枸杞则有良好的滋阴、明目功效。
用这三种原料泡水制成的“三红茶，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。
眼睛是每一个人的心灵之窗，让我们透过这一粒粒枸杞子，点亮心灵之窗，让每一个人都变得更醒目，更美丽，更健康！
经常使用手机电脑眼睛酸涩流泪怎么办？ 更新时间：2018-04-06 来源：河南爱视力官网 作者:眼贴事业部
而另外有部分人会感觉眼睛酸涩难受，眼球出现血丝，严重时甚至会有怕光、红肿等现象。如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害，再不注意保护你的眼睛，估计就要出现眼部疾病了。以前，晶晶会买滴眼液来缓解眼睛不适之感，但终归是药便有三分毒，很多滴眼液虽然能够在短时间内缓解眼部的不适感，可是一旦长期滴用，其中含有的防腐剂却会对眼睛造成伤害，进而更加危害眼睛的健康。
既然我们每天都要面对电脑，手机等显示屏，如何补充眼睛所出现的损伤呢？灵儿还是推荐给大家吃枸杞。
枸杞作为一种绝佳的养生补品，其清肝明目的功效相信大家早已知道。它体内含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C、钙、铁等，这些营养物质都是健康眼睛的必需营养。干吃枸杞，或者枸杞泡水，很多人觉得不习惯或者说都吃腻了，灵儿今天给大家介绍枸杞食疗的菜单，相信你会喜欢的。
1. 煮粥加点枸杞，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞菊花茶，用80度热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。
3. 猪肝配枸杞：煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈；具有清肝明目及润肠的功效，能改善眼睛肿痛、红赤多泪，防止视力减弱。
如果遇到眼睛干涩难忍的现象，枸杞加红枣加山楂，我们叫三红茶，制作方法也很简单：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10-15粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用80度开水冲泡。山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；
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